El Impacto del Sueño en la Salud Mental: Un Problema Global que Sigue en Aumento
Durante años, la falta de sueño fue considerada un mal hábito común, una consecuencia inevitable de la vida moderna. Sin embargo, los avances en neurociencia y salud pública han revelado que el sueño no solo es necesario, sino que desempeña un papel determinante en el bienestar físico, emocional y cognitivo de las personas. Hoy, la …
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